ストリートワークアウトと体操をポケットに入れてオフラインで。

Street Workout＆Calisthenics Appは、難易度別に分類された60以上の無料ルーチンを備えたオフラインアプリです。各ルーチンには、従うべき説明的なイメージとガイドがあります。ストリートワークアウト＆体操アプリには、ストリートワークアウト＆体操プラン、栄養、記事、田畑タイマー、7分間のワークアウトセクションなど、さまざまなセクションがあります。今日から体操のトレーニングを始めましょう！すべてのレベルのコンテンツがあるので、以前に体操や体重トレーニングを練習する必要はありません。

ストリートワークアウト＆体操アプリは、印象的なストリートワークアウトスキルと機能的な筋肉を達成するのに役立ちます。初心者からハードレベルまで段階的に進むことで、印象的なストリートワークアウトと体操のスキルを学びましょう。それだけでは不十分であるかのように、今のところ利用可能なボーナスセクション3+の独立したルーチンを楽しむことができます。自宅、公園、またはジムでのエクササイズ。ポケットに入れてルーチンを常にオフラインにします。私たちのトレーニングにとどまり、わずか数週間で変化に気づきます。

ストリートワークアウト＆体操プランは、3か月または6か月の1週間のプランでルーチンに従うことができるシンプルなセクションです。 Street Workout＆Calisthenics Plansは、現在の日を自動的に選択し、その特定の日のルーチンを表示します。

タバタタイマーHIITは、高強度インターバルトレーニング（HIIT）用の無料のインターバルトレーニングタイマーアプリです。それはストップウォッチやカウントダウン時計以上のものです。この田畑タイマーは、スプリント、腕立て伏せ、ジャンプジャック、腹筋運動、サイクリング、ランニング、ボクシング、板、重量挙げ、武道、その他のフィットネス活動に役立ちます。

5〜26分のストリートワークアウトと体操の課題は、HICT（高強度サーキットトレーニング）に基づいています。これは、筋肉と有酸素のフィットネスを改善するための最も効率的な方法です。

7 Minute Workoutは、HICT（高強度サーキットトレーニング）に基づいており、筋肉と有酸素のフィットネスを改善し、健康を増進するための「最も安全で、最も効果的で、最も効率的な」方法であることが証明されています。 30秒間に12回のエクササイズのみで構成され、各エクササイズの間に10秒の休憩があります。必要なのは椅子と壁だけです。時間に応じて2〜3回の回路を繰り返します。自宅やオフィスでの最初の選択肢にしてください。ボーナスは縄跳びトレーニングです。

ストリートワークアウト＆体操アプリの目標は、印象的なストリートワークアウトと体操のスキルを学ぶのを助けることです。これらのエクササイズは、プロのアスリートとユーザーによって実行されます。

覚えておいてください：
あなたの体調に最適な運動をあなたに知らせるためにあなたの医者に相談してください。
運動前、運動中、運動後に水分補給をしましょう。
筋肉の怪我を避けるために、最初に15分間ウォームアップします。
ワークアウト終了後、10分間のストレッチを行います。

このアプリは登録やログインを必要としません。このアプリはオフラインで動作します。このアプリは無料で、広告は含まれていません。

プレミアム：
Street Workout＆Calisthenicsアプリのダウンロードは無料です。
いつまでもスナックと同じ価格でプレミアムをお楽しみください。すべてのトレーニングチャレンジ、健康食品のライブラリなどに無制限にアクセスできます。
料金は返金不可です。 Street Workout＆Calisthenics AppPremiumの価格は場所によって異なる場合があります。
これは、私たちが最高の新しいトレーニングを提供し続けるのに役立つ1回限りの購入です。また、コンテンツを最高の状態に保ちます。

免責事項：このアプリは、健康、フィットネス、栄養情報を提供し、教育目的でのみ設計されています。この情報を代わりに使用したり、専門的な医療アドバイス、診断、または治療に取って代わるものではありません。

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