FIT9はあなたがいたい場所からあなたがなりたい場所へ連れて行く1時間の全身トレーニングです。 FIT9は、高強度インターバルトレーニング（HIIT）のカロリー燃焼、脂肪細断要素と、代謝調節の高性能要素（MetCon）を組み合わせたものです。それだけではありません。ボクシングやアスレチックトレーニングの要素も取り入れて、最高の結果を生み出しています。当社のグループ指向クラスは、SkillMillのパフォーマンス追跡ソフトウェアであるUnity™Selfを組み込んで、パフォーマンスと結果を向上させる動機付けをした米国で最初のクラスです。

FIT9では、最終製品を念頭に置いてワークアウトを作成しました。伝統的なトレーニングでは、たった1つの要素、たとえばカロリーを燃やすカーディオや筋肉を作るためのウェイトリフティングに焦点を絞ることがよくあります。 FIT9ワークアウトは、持久力から心臓の健康まで、そしてその間にあるすべての要素に対処するために作成されたものです。