体と心の両方に役立ちますパーソナルウェルネスプログラム。あなたは、あなたの物理的状態やライフスタイルの選択肢をより意識するようになるあなたの個人的な健康の目標達成に向けた積極的な姿勢と自己管理のためのコミットメント、自信と知識を適用する方法について説明します。どんなに健康、フィットネスや自信のあなたのレベルは、あなたを待ってポジティブなライフスタイルの変更はありません。