Gymnastics Moves Guide

About: Gymnastics Moves Guide

「史上最高の方法で説明された体操のやり方を学ぼう！
基本的な体操スキルの実行方法を学びます。

多くの場合、新参者は床で転がる動きを学ぶことで体操を紹介されます。これは、「空気の認識、自分の体がどこにあるか、常に体が何をしているかを知ること」を教えます。




資格のあるコーチが教える体操のクラスの復習としてこのアプリケーションを使用します。
これらのステップバイステップガイドで体操の基本的なスキルを習得する方法を学びます。

資格のあるコーチと適切な装備なしでは何も試さないでください。このガイドは、コーチが教えるクラスで習得する可能性のある基本的な体操スキルを実行するための復習資料として使用してください。

体操には柔軟性が不可欠です。柔軟性を高めて体操のスキルを向上させます。
あなたの体が流動的で柔軟になるために、適切にウォームアップしてストレッチすることを学びます。
怪我を防ぎながら、基本的な体操の動きをマスターできることを忘れないでください。

これらのアプリケーションビデオでは、床での体操の動き、平均台、po馬、平行棒、不均一な棒の操作方法を学びます。」