L'Air Force PT Test App è per il membro del servizio USAF che ha bisogno di una soluzione semplice e veloce per calcolare i punteggi dei test di fitness.

Il programma di fitness Air Force è stato progettato per valutare la forma fisica membro del servizio in quattro aree: aerobica (corsa), il corpo-composizione, push up, e scricchiolii (sit up). I punteggi in ciascuna area sono basate su età, sesso, misure del corpo, il numero di ripetizioni o il tempo trascorso.

TEST AIR FORCE AEROBICA

Il test aerobico Fitness è una corsa a tempo un anno e mezzo miglio. Per un maschio da 17 a 25 anni, il punteggio va da zero a 21:30 il tempo trascorso a 50 punti per la corsa in meno di 9:36.

TEST COMPOSIZIONE AIR FORCE DEL CORPO

Il punteggio composizione corporea (test nastro) viene determinata misurando la circonferenza addominale, e confrontando la misura al grafico punto composizione corporea. Un vecchio maschio da 17 a 25 anni con una vita da 36 pollici sarebbe ottenere un punteggio di 22.20 per questa zona.

Nota: Per misurare la circonferenza addominale, posizionare un nastro di misurazione in un piano orizzontale intorno all'addome a livello della pelvi superiore. Prima di leggere il metro, assicurarsi che il nastro sia comodo, ma non comprime la pelle, e che il nastro è parallelo al pavimento.

AIR FORCE Push Up TEST

Push up sono fatto in un periodo di tempo di un minuto. Per un maschio da 17 a 25 quest'anno i punteggi vanno da zero per meno di 8 push up a 10 punti per 62 o più.

AIR FORCE scricchiolii (SIT UPS) TEST

Il punteggio scricchiolii test si basa sul numero di ripetizioni contati durante il minuto. Per un maschio 17 al 25 anni il punteggio varia da zero a meno di 27 scricchiolii a 10 punti per 55 o più.

L'Air Force PT Test App ha il pieno supporto per gli eventi alternativi cardio, elevazione, e le eccezioni. Non fare la corsa? vedere rapidamente quello che hai da fare per passare gli eventi cardio alterne. Pieno supporto per la registrazione tuoi PT / colonne sonore BCA di visualizzare i vostri progressi con grafici.

Si prega di notare: Anche se facciamo ogni sforzo possibile per soddisfare gli standard ufficiali USAF, questa applicazione non è ufficiale. Consultare sempre un AFI aggiornata in caso di dubbio.