Feast Day Fast Day Cheat Day

About: Feast Day Fast Day Cheat Day

Feast Day / Fast Day è un'applicazione di dieta minimalista. È adatto come aiuto alla programmazione di "cheat day" per diete low carb e simili. Dovrebbe funzionare bene su qualsiasi dimensione dello schermo.

Le 3 modalità: in qualsiasi momento, il programma sarà in una delle 3 modalità: Normale, Festività o Veloce.

Modalità normale: trascorrerai la maggior parte del tuo tempo in modalità Normale, dove dovrai attenersi a qualsiasi dieta in cui ti trovi attualmente (basso contenuto di carboidrati, ecc.). È possibile configurare la durata della modalità Normale, ma una durata tipica è di 5 giorni. Dopo questa durata, il programma rimane in modalità Normale, ma diventa disponibile un pulsante che ti consente di attivare la modalità Festa.




Modalità Festa: la modalità Festa dura solo per un breve periodo di tempo (configurabile, ma in genere qualcosa come 24 ore), durante la quale ti è permesso mangiare quanto vuoi di quello che vuoi. Dopo questa durata, il programma passa automaticamente in modalità Veloce, dove non è permesso mangiare nulla.

Modalità veloce: la modalità rapida dura solo un breve periodo di tempo (configurabile, ma in genere qualcosa come 24 ore), durante il quale è possibile consumare solo acqua o liquidi simili. Dopo questa durata, il programma ritorna automaticamente in modalità Normale, dove il ciclo continua. Si noti che è possibile impostare questo valore su 0 per ignorare completamente l'uso della modalità Veloce e solo per passare tra le modalità Normale e Festività.

La filosofia del programma si basa sui seguenti concetti: più semplici e chiare sono le regole per mangiare, più facile è attenersi alla propria dieta; Brevi periodi di mangiare qualunque cosa tu voglia può essere un modo ragionevole per indulgere e attenersi alla tua dieta in altri momenti, e mantenere il tuo corpo dall'accumulare calorie; Il digiuno (soprattutto dopo il banchetto) è un buon modo per ripristinare il sistema e impedirti di aumentare le voglie.

Punti segnati: per aiutarti a motivarti, il programma traccia il tuo "punteggio" nel tempo, che viene calcolato come segue: Per ogni minuto in cui si attiva la modalità Festività (dopo il tempo obbligatorio in modalità Normale), riceverai 1 punto.

È sano? Non ho la minima idea. Probabilmente gli avvocati suggeriscono di attenerci a tutti i tipi di avvertimenti per motivi di responsabilità. Non sono un nutrizionista e questa app dovrebbe essere usata in congiunzione con il tuo buon senso. Se non ti aiuta, smetti di usarlo.

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