About: Senseful Playful Meditation
"Senso": medita, gioca e rilassa
La meditazione è l'arte della concentrazione consapevole e del rilassamento. Durante la meditazione, c'è un aumento delle onde alfa nel cervello. La mente diventa calma, concentrata e vigile; il corpo diventa rilassato e immobile.
Questa è una versione breve della meditazione che puoi seguire come guida rapida nella vita frenetica di oggi. È ulteriormente suddiviso in 4 sezioni:
1. Panoramica sulla meditazione / Meditazione di base
2. Meditazione guidata
3. Meditazione silenziosa
4. Gioco sulla meditazione
Quindi, rilassati e divertiti!
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Grazie a tutti per il vostro amore!
Aggiornamento: Presto arriveremo a una nuova versione della nostra app che includerà:
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- e più relax