MamaLift es un programa de 8 semanas que brinda herramientas de autoayuda personalizadas para mujeres que desean controlar los síntomas de depresión y ansiedad durante el embarazo o después del parto. MamaLift guía a las madres embarazadas y nuevas a través de su viaje, facilitando la transición a la paternidad y brindando consejos útiles, estrategias autoguiadas y recordatorios en el camino. Aprendizaje diario: cada día del programa MamaLift presenta nuevos contenidos educativos y ejercicios interactivos diseñados por psicólogos clínicos para ayudar a las mujeres durante el tiempo posterior al parto. Los ejercicios de realidad aumentada ayudan a que el aprendizaje sea divertido y atractivo.
Rastreadores: MamaLift incluye rastreadores de sueño, estado de ánimo y actividad para resaltar las tendencias en estas áreas y ayudarlo a mantenerse al tanto de su sueño, estado de ánimo y actividades.
Seminarios web de la comunidad: participe en seminarios web exclusivos para miembros de MamaLift y conéctese con expertos que brindan consejos útiles sobre cómo cuidarse.
Asesores de salud: Acceso a asesores de salud personales para ayudar a los miembros a transitar el período posparto (solo cuentas de proveedores y empleadores).