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TEST LUC LEGER
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TEST LUC LEGER
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TEST LUC LEGER

EASILY TAKE THE LUC LEGER TEST AND FIND YOUR PHYSICAL STATUS VO2MAX

App Size: 14M
Release Date: May 29, 2020
Price: Free
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El test de la course navette (en francés faire la navette significa "ir y venir"), test de resistencia cardio respiratoria o test Léger fue inventado por el profesor Luc Léger, de la Universidad de Montreal y documentado por primera vez en 1988. Posteriormente ha sufrido algunas ligeras modificaciones, aunque han llevado a resultados similares.
El test se lleva a cabo de forma sencilla: solamente necesitamos marcar en el suelo una recta de 20 metros de longitud. La prueba consiste en ver cuántas veces somos capaces de recorrer la distancia de 20 metros aumentando progresivamente nuestra velocidad.
En el audio de la prueba van sonando unos pitidos que nos indican el tiempo que tenemos para recorrer la recta: somos nosotros los que debemos establecer nuestro ritmo adecuado para hacerlo. Al principio los pitidos están muy espaciados entre sí, de modo que podemos trotar suave o incluso caminar rápido y disponemos de tiempo para completarla. Según va pasando el tiempo, los pitidos de alerta se producen más seguidos, por lo que tendremos que aumentar el ritmo para poder llegar a tiempo al final de la recta.

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More Information about: TEST LUC LEGER
Price: Free
Version: 1.1
Size: 14M
Release Date: May 29, 2020
Content Rating: Everyone
Developer: MAURICIO ALFONSO MORA AROS
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