Fitness කියන්නේ අප බොහෝ දෙනා දන්නා දෙයකි. එහෙත් ඔබ දන්නා දේ කොපමණ දුරට නිවැරිදි ද? ඔබට නොදන්නා දේ ඉගෙන ගැනීමට හැකියාවක් නැද්ද? Fitness සහ Nutrition හෙවත් ක්‍රීඩා පෝෂණය ඇතුළු මෙම ක්‍රීඩාවේ තවත් පැතිකඩ රැසක් පිලිබඳ ව නිවැරිදි දැනුමක් ලබා ගන්න. කාන්තා සහ පිරිමි දෙපාර්ශවයටම වටිනා ලිපි රැස්ක්!

මාංශ පේශි ගොඩනැගීම
බර හා මේදය අඩු කිරීම
යෝග්‍යතා පෝෂණය
කාන්තා යෝග්‍යතාවය
ක්‍රීඩා පෝෂණ අතිරේක
පුහුණු උපදෙස්
අනතුරු වැළැක්වීම
තරඟකාරී කාය වර්ධනය,

වැනි මාතෘකා රැසක් යටතේ සතිපතා අලුතෙන් එකතු වන ලිපි කියවන්න. දැන්ම Download කරන්න Be Fit LK app එක!