Mindful minutes

About: Mindful minutes

Unsere Köpfe sind unser wertvollstes und kostbare Ressource, in dem wir erleben jeden Moment und verlassen sich auf jeden Tag zu konzentrieren, spontan und kreativ.
Diese App wird Sie daran erinnern, ein paar Minuten nehmen jeden Tag, um einen Schritt zurück und beobachten Sie Ihre Gedanken kommen und gehen. Die TED Vortrag von Andy Puddicombe erklärt, warum es wichtig ist, Zeit zu verbringen auf der Suche nach Ihrem Verstand.

Während achtsam, können Sie Ihr Telefon zu verlassen - wenn der Bildschirm ausgeschaltet ist es egal, ein Alarm wird Sie wissen lassen, wenn das bewusst die Zeit abgelaufen ist. Der Standardwert ist 2 Minuten - Sie können die Zeit, die Sie wollen, aufmerksam zu sein für Veränderungen. Sie können auch ändern, wenn (oder falls) Sie wollen über achtsam erinnert werden.