Gesundheit ist wertvoller als Gold.
W. Shakespeare
Halten Sie Ihr Gewicht unbedingt normal und unter Kontrolle. Es ist kein Geheimnis, dass ein Übermaß an Pfunden zu einem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes, vaskuläre Arteriosklerose, Arthritis und einigen Krebsarten führt.
Mit dieser Anwendung können Sie nicht nur Ihren Body Mass Index (BMI) ermitteln, den Körperfettanteil berechnen, sondern auch das Normalgewicht (gemäß der modernen Version der Brockschen Formel) für Frauen und Männer bestimmen. Berechnen Sie außerdem mithilfe eines Kalorienrechners den Tagesbedarf und legen Sie abhängig von Ihrem Ziel den Tagessatz fest. Eine schöne Ergänzung wäre die WHO-Empfehlung für die Zuckerkonsum.