هل تساءلت يومًا عن كيفية تحسين الطول؟ كيف لا تقزم بعد الآن؟ أنت بحاجة إلى أن تكون أطول حتى يكون لديك جسم جميل يجب على الجميع الإعجاب به. تتساءل عن كيفية تحسين الطول بعد 18.
-> سيساعدك هذا التطبيق في الرد عليهم جميعًا.

زيادة التمرين ، زيادة ارتفاع التمرين هو تطبيق يساعدك على تحسين طولك. ستساعدك تمارين الإطالة والنظام الغذائي على تحسين طولك بأفضل طريقة.

ميزات التطبيق:
• أكثر من 80 تمدد
• أكثر من 300 تمرين روتيني
• إنشاء الروتين الخاص بك
• تمارين الإطالة في المنزل
• خطة التمدد 30 يومًا

زيادة الطول تجريب
- تم تصميم جميع تمارين زيادة الطول من قبل محترفين
- رسوم متحركة سهلة الفهم وإرشادات فيديو
- تمارين الإطالة الفعالة ، واليوجا ، والتمارين الهوائية ، إلخ
- 8-14 دقيقة يومياً في المنزل لتحسين طولك

تمديد الفوائد:
تجنب الإصابات.
يحسن المرونة.
يخفف من آلام العضلات.
زيادة مرونة العضلات.
يقلل من كمية حمض اللاكتيك في العضلات.
يقلل من احتمالية وقوع إصابات.
يحسن التنسيق بين العضلات الناهضة والمناهضة.
يمنع شد العضلات بعد التمرين.
يقلل من توتر العضلات.
يسهل الحركات.

هذه الصيغة تستند إلى العلم وثبتت على العديد من الأشخاص. إنه يحفز إفراز هرمون النمو البشري بشكل مباشر. لذلك من خلال زيادة الهرمون المرتبط بنمو الطول ، يزيد طولك بشكل طبيعي. كما أنه يجعل جسمك مثاليًا وذكيًا.

تمديد الروتين:

إحماء وتهدئة
- الإحماء قبل التمرين
- تبريد بعد التمرين
- إحماء الصباح
- إطالة وقت النوم
- الإحماء قبل التشغيل
- تبريد بعد التشغيل
- الإحماء المسبق لكرة القدم
- تهدئة ما بعد لعب كرة القدم

تسكين الآلام
- تخفيف آلام أسفل الظهر
- تسكين آلام الركبة
- شد العنق والكتف
- تخفيف آلام الساقين

تمتد 30 يومًا
- التمدد والمرونة 30 يوم
- زيادة الطول - 30 يوم
- الإحماء قبل التمرين 30 يوم
- إطالة الفواصل النشطة

احصل على الإصدار الاحترافي بدون دعاية وبمحتوى أكبر بكثير.