MMS Atleta - Treinos de Corrid

About: MMS Atleta - Treinos de Corrid

MMS Athlete هو أكثر من مجرد تطبيق تدريبي ، إنه أداة للرياضيين الهواة والمحترفين لإتاحة الفرصة للتدرب من قبل مدربين متخصصين أعضاء في رابطة المدربين البرازيليين ، التي شكلتها اللجنة الأولمبية البرازيلية ، مع منهجية حالية وفعالة. إذا كنت ترغب في تحسين أدائك أو كنت جديدًا في الركض ، فسيسعدنا مساعدتك ، فقط قم بالتسجيل في التطبيق ، وقم بملء بعض الأسئلة لتوضيح ملفك الرياضي وسيتصل بك المدرب.

بعد ذلك ، ما عليك سوى اتباع جدول التدريب ، المخصص لك حصريًا ، وإعطائنا ملاحظات حول الشعور بالتعب الجسدي قبل التدريب وبعده حتى يتمكن المحترف من تقييم أدائك وتخطيط الجلسات التالية. في حالة وجود شكوك ، يمكنك الاتصال بمعلمك للحصول على توضيح في الأوقات المتفق عليها.
يمكنك الوصول إلى أوراق التدريب التي يخطط لها المدرب ، والأسبوعية ، وكذلك مقاطع الفيديو مع تقنيات الجري وتمارين الاحماء ، وتمتد ، وتمتد ديناميكية وكل ما تحتاجه لفهم التدريب الذي يمر به المدرب ويؤدي بشكل صحيح.
أيضا شراء الطبقات وجها لوجه.



سوف تخبرنا بتواريخ السباقات الرئيسية التي ستشارك فيها خلال هذه الفترة وسنقدم لك خطة (Training Macrocycle) للتقويم الخاص بك.
سيتم إجراء اختبارات دورية لتحديث مراجع حجم التدريب وشدته ، بحيث يكون هناك تقدم مناسب لملفك الرياضي. يعتمد مدربونا على بروتوكولات اختبار الجري الأكثر فعالية في الوقت الحالي لتخطيط التدريب.
سوف يمنحك المدرب المسافة والنسبة المئوية لسرعة مرجعك في جدول البيانات ، وسيحسب التطبيق بالضبط السرعة والوقت الإجمالي للمسافة أو لكل لقطة. هذا صحيح ، نحن لا نعمل مع نطاقات الكثافة ، ونحن نعمل مع أهداف الكثافة الدقيقة ، وإذا لم تتمكن من تنفيذ هذا الهدف أو تنفيذه بسهولة شديدة ، فإن عودتك إلينا ، من خلال التطبيق ، ستوجهنا للتخطيط لجلسات التدريب القادمة.
لا تضيع وقتك في القيام بتدريب عشوائي أو في نطاقات الكثافة دون وجود إشارات ملموسة ، فعمل الأداء يحتاج إلى العلم والتدريب.
تعال القطار معنا وتدريبات جيدة!