Dieses Muskel-Workout ist das effizienteste Fitnessprogramm, das es gibt!

Mit dem Muskelaufbau Trainingsplan von GU trainieren Sie ohne Geräte - überall und jederzeit. Das effizienteste Hilfsmittel tragen Sie bei sich: Ihr eigenes Körpergewicht!

Kein Fitnessstudio, kein teures Abo , keine Ausreden!

FÜR JEDERMANN – VOM ANFÄNGER BIS ZUM PROFISPORTLER

Für Anfänger ein sanfter Einstieg, für Profis eine Herausforderung: Der Muskelaufbau Trainingsplan von GU ist Ihr Personal Trainer in allen Lebenslagen, egal wie fit Sie sind. Zahlreiche Einstiegs-, Alternativ- und Powervarianten passen sich Ihrem Leistungsstand an.

WERDEN SIE TOPFIT, SCHLANK UND GESUND!

Nehmen Sie Ihre Fitness selbst in die Hand, egal welche Ziele Sie haben: Verlieren Sie Gewicht, bauen Sie Muskeln auf, definieren Sie Ihren Körper oder steigern Sie Ihre Leistungen. Alles kann, nichts muss. Und das Beste daran: Sie stärken Ihr Immunsystem, mindern körperliche Beschwerden und sorgen Verletzungen vor.

VON EXPERTEN ENTWICKELT

Prof. Dr. Ingo Froböse ist einer der renommiertesten deutschen Sportwissenschaftler. Er hat zusammen mit den Fitnessprofis von Fitness First und GU den Bestseller „Das Muskel-Workout“ veröffentlicht – die Basis für diese App!

MEHRERE AUFEINANDER AUFBAUENDE TRAININGSPLÄNE

Diese App nimmt Sie an die Hand. Trainieren Sie unterschiedliche Körper- und Muskelgruppen in verschiedenen Workouts mit individuellen Schwierigkeitsgraden. Ganz, wie Sie es benötigen.

ÜBER 100 ÜBUNGEN

Mit über 100 Übungen, zahlreichen Einstiegs-, Alternativ- und Power- Varianten und verschiedenen Trainingsplänen für einen perfekt definierten Körper und ein tolles Körpergefühl.

FUNKTIONEN UND INHALTE

- Über 100 Übungen mit Bild und Beschreibung
- 2 effektive Trainingspläne: Warm-up und Quick-Workout. Weitere Trainingspläne als können über die App gekauft werden.
- Pausenfunktion bei den Trainingsplänen: Trainieren Sie effektiv in Ihrem Tempo. Die App zeigt Ihnen die Pausen an. Sie starten mit dem Los-Button den nächsten Satz!
- Favoriten-Funktion für den schnellen Zugriff auf Ihre Lieblingsübungen
- Wissenswertes zur Ernährung: Welche Ernährung begünstigt das Trainingsergebnis. Hier finden Sie die relevanten Informationen und Tipps

Dieses Muskel-Workout ist das effizienteste Fitnessprogramm, das es gibt! Jetzt downloaden!

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