Gym Exercises and Workouts

About: Gym Exercises and Workouts

Spor Salonu Egzersizleri ve Egzersizleri ile ücretsiz olarak formda ve güçlü olun!

Sınırsız antrenman oluşturun ve değiştirin, antrenmanınızı kaydedin ve yerleşik grafiklerimiz ve takvimimizle ilerlemenizi görselleştirin. Uygulamamız, ödeme duvarları olmadan kullanımı kolay bir arayüzde kas kazanmak, gücü artırmak, dayanıklılığı artırmak veya tonlamayı azaltmak için 130'dan fazla egzersiz rutinine sahiptir ve fitness hedeflerinize ulaşmanıza olanak tanır.

Spor Salonu Egzersizleri ve Egzersizleri mümkün olduğunca basit olacak ve insanların cüzdanlarını açmadan kendilerinin daha sağlıklı, daha formda bir versiyonuna ulaşmalarını sağlayacak şekilde oluşturuldu.




❓ Bu tanıdık Spor Salonu Egzersizleri ve Egzersizlerinden herhangi birini kapsıyorsanız:
• Spor salonuna yeni başladım ve nereden başlayacağımı bilmiyorum
• Antrenmanlarınıza veya egzersizi nasıl yapacağınıza dair güven eksikliği
• Spor salonunda plan yapmadan amaçsızca dolaşın
• Yeni zorluklar arayan veya antrenmanınızı analiz etmek isteyen deneyimli bir spor salonu üyesi veya vücut geliştirmeci
• Yerleşik bir takvime sahip kapsamlı bir antrenman günlüğü ve takipçisi istiyorsanız
• Evde egzersiz yapmak istiyorum
• Kalem ve kağıt kayıtlarını bırakmak istiyorum
• Kişisel antrenöre para ödemek istemiyorum

💪 Yeni Başlayanlar ve Tecrübeli Vücut Geliştiriciler İçin Özellikler
• Sınırsız esneklik: Sınırsız antrenman oluşturun, mevcut rutinleri düzenleyin ve sınırlama olmaksızın egzersizler ekleyin
• Egzersizleri, setleri, tekrarları, ağırlığı, süreyi ve süper setleri ayarlayarak antrenmanlarınızı kolayca kaydedin
• Önceden tanımlanmış antrenmanları fitness hedeflerinize uyacak şekilde özelleştirin
• Antrenman ağırlıklarını optimize etmek için BMI, One Rep Max (1RM) veya WILKS'inizi hesaplayın
• Kalem ve kağıda elveda deyin; ağırlıkları ve tekrarları kolaylıkla kaydedin
• Basitleştirilmiş istatistikler ve grafikler aracılığıyla ilerlemenizi zahmetsizce takip edin ve görselleştirin
• Bugün eğitim aldınız ama giriş yapmayı mı unuttunuz? Daha sonra ekleyebilir veya önceki güne ait günlükleri 3 dokunuşla çoğaltabilirsiniz

🏋️‍♀️ Kapsamlı Çevrimdışı Egzersiz Veritabanı ve Rehberliği
• Kas gruplarına göre kategorize edilmiş 300'den fazla çevrimdışı egzersiz videosuna göz atın veya arayın
• Değişken yoğunluk ve süreye sahip 130'dan fazla önceden tanımlanmış antrenmanı filtreleyin
• Uygun forma ulaşmak ve yaralanmayı önlemek için basit egzersiz talimatları
• Antrenmanlarınızda kullanmak üzere kendi özel egzersizlerinizi ekleyin

🚀 Fitness Hedeflerinize Ulaşın
Antrenman kayıtlarınızı kolaylaştırın, kalemi ve kağıdı evde bırakın ve ilerlemenizi net, anlayışlı istatistikler ve grafiklerle takip edin. Ne antrenmanı yapacağınızdan emin değilseniz, tüm fitness seviyelerine ve hedeflere uyarlanabilen önceden tanımlanmış antrenmanlara göz atın veya kendinizinkini yaratın ve kendi özel egzersizlerinizi ekleyin. Bir haftanın sonunda çalıştığınız kas gruplarını, antrenman sıklığını ve süresini gözden geçirin ve ne kadar kaldırdığınıza bakın.

Spor Salonu Egzersizleri ve Egzersizlerini bugün indirin ve fitness yolculuğunuzda bir dönüşümü deneyimleyin. Kolaylaştırılmış egzersizlere, optimize edilmiş sonuçlara ve daha sağlıklı, daha güçlü bir kendinize merhaba deyin!