Workout -Tabata Timer HIIT Ti

About: Workout -Tabata Timer HIIT Ti

HIIT - это интервальная тренировка высокой интенсивности. HIIT тренировки продолжительностью от 10-30 минут. HIIT может сжечь много калорий за короткое время.
Подготовьте свое тело на 10 секунд, сделайте интенсивную тренировку в течение 30 секунд, а затем отдохните в течение 10 секунд. Повторите это для 8 комплектов, и все готово. Повторите это столько времени, сколько вы хотите, поскольку каждое упражнение выполняется в раундах или повторениях.
Приложение Tabata timer поможет вам контролировать ваше время и отслеживать его, чтобы вы могли контролировать свою производительность.

Раунд табата / Hiit / SIT обычно состоит из 8 комплектов, но вы можете установить его в соответствии со своими требованиями. Один набор включает 30 секунд интенсивных упражнений и 10 секунд отдыха. После каждого набора Tabata / HIIT / SIT подготовьтесь к следующему упражнению, увлажнитесь и начните новый набор.



Приложение Tabata timer позволит вам управлять тренировками, а также поможет вам следить за своей работой.
Независимо от того, как это реализовано, интервалы высокой интенсивности должны включать короткие периоды энергичных упражнений, которые заставят учащенное сердцебиение ускориться.
HIIT не только дает преимущества длительных упражнений за гораздо более короткий промежуток времени, но также может дать некоторые уникальные преимущества для здоровья.
Мы старались изо всех сил, чтобы дать вам лучший опыт тренировки.
HIIT может помочь вам сжечь больше калорий, чем традиционные упражнения, или сжечь то же количество калорий за более короткое время. Попробуйте таймеры HIIT с этим приложением.