Gym Exercises and Workouts

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Fique em forma e forte gratuitamente com exercícios e exercícios de ginástica!

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Gym Exercises & Workouts foi criado para ser o mais simples possível e permitir que as pessoas alcancem uma versão mais saudável e em forma de si mesmas sem abrir suas carteiras.




❓ Se algum desses exercícios e exercícios de ginástica lhe parece familiar:
• É novo na academia e não sabe por onde começar
• Falta de confiança em seus treinos ou em como realizá-los
• Andar pela academia sem rumo, sem um plano
• Um membro de academia ou fisiculturista experiente em busca de novos desafios ou que deseja analisar seu treinamento
• Deseja um registro e monitoramento de treino abrangente com um calendário integrado
• Quer treinar em casa
• Quer abandonar o registro em caneta e papel
• Não quero pagar por um personal trainer

💪 Recursos para iniciantes e fisiculturistas experientes
• Flexibilidade ilimitada: crie treinos ilimitados, edite rotinas existentes e adicione exercícios sem limitação
• Registre facilmente seus treinos ajustando exercícios, séries, repetições, peso, duração e super séries
• Personalize treinos predefinidos para atender às suas metas de condicionamento físico
• Calcule seu IMC, One Rep Max (1RM) ou WILKS para otimizar os pesos do treino
• Diga adeus à caneta e ao papel: registre pesos e repetições com facilidade
• Acompanhe e visualize facilmente seu progresso por meio de estatísticas e gráficos simplificados
• Treinou hoje, mas esqueceu de registrar? Você pode adicioná-lo mais tarde ou duplicar os registros do dia anterior com 3 toques

🏋️‍♀️ Extenso banco de dados e orientações sobre exercícios off-line
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