Yoga de Bolso

Pocket Yoga adalah aplikasi dengan lebih dari 60 rekaman kelas Yoga, sehingga Anda dapat berlatih kapan pun dan di mana pun Anda mau – bahkan saat waktu Anda terbatas.

Lebih dari 60 kelas tercatat, dengan tingkat dan intensitas berbeda;
Pendekatan sederhana: pahami Yoga dengan cara yang tidak rumit;
Kelas dari 10 hingga 60 menit: gunakan waktu sebanyak yang Anda miliki;
Grup WhatsApp untuk memotivasi dan bertukar pengalaman;
Akses melalui aplikasi, komputer, atau TV.
Kelas Hatha Yoga kami mengalir antara upaya dan relaksasi, termasuk teknik postur tubuh, pernapasan, dan meditasi. Kami menghadirkan tema berbeda yang akan membantu Anda menjelaskan dilema sehari-hari, melalui filosofi Yoga.

TUBUH LEBIH KUAT DAN FLEKSIBEL
Postur fisik mendorong pembukaan dan penguatan tubuh fisik.

TIDUR YANG LEBIH BAIK
Efek berlatih Yoga pada tidur terbukti secara ilmiah.

PENGURANGAN STRES DAN KECEMASAN
Yoga membantu kita keluar dari mode bertahan hidup, dengan teknik yang mengatur sistem saraf.

HUBUNGAN SPIRITUAL
Latihan menghubungkan Anda dengan esensi terdalam dari keberadaan Anda: jiwa Anda.

Pocket Yoga gratis untuk diunduh. Dengan akses gratis, kini Anda dapat mengakses Pengantar Perjalanan Yoga: rangkaian 6 kelas untuk merasakan dan memahami dasar-dasar awal Yoga. Konten lengkap akan tersedia melalui langganan bulanan atau semi-tahunan.

Sampai jumpa di matras?