Running App - tryingtorun

About: Running App - tryingtorun

CATATAN: trytorun adalah alat performa lari dan bergantung pada integrasi dengan STRAVA atau Garmin untuk data detak jantung dan kecepatan.

mencoba untuk menjalankan menyediakan metrik yang mudah digunakan dan dipahami untuk memberdayakan Anda untuk membuat keputusan yang lebih cerdas. Setiap orang berbeda, namun banyak pelari menggunakan rencana pelatihan umum dan tidak menyadari bahwa mereka mungkin tidak meningkatkan kebugaran mereka dengan mengikuti rencana secara ketat.

1. Tinjau tren performa dan kebugaran Anda berdasarkan lari terbaru Anda




2. Tinjau tren kebugaran Anda secara grafis sehingga Anda dapat memvisualisasikan bagaimana tubuh Anda merespons upaya Anda

3. Gunakan blok waktu untuk menilai kinerja Anda di seluruh rencana pelatihan sebelumnya dan gunakan wawasan ini untuk mengadaptasi rencana saat ini dan masa depan.

4. Gunakan zona upaya untuk melihat upaya apa yang menghasilkan kinerja terbaik

trytorun menganalisis hubungan antara detak jantung dan kecepatan untuk setiap lari dan menggunakan algoritme unik untuk menganalisis hubungan ini dari waktu ke waktu untuk memberdayakan Anda untuk melihat bagaimana efisiensi (kebugaran) jantung Anda merespons latihan Anda.

Tidak ada metrik mewah yang tidak dipahami orang normal dan kami tidak menganalisis setiap sinyal yang kami bisa dan menghukum Anda karena tidak melacak lari, jadi silakan istirahat dan tinggalkan perangkat di rumah jika Anda mau.