About: Macro Calculator - Daily Calor
Kalori, Protein, Karbohidrat dan Kalkulator Lemak
Kalkulator Makro ini menampilkan makronutrien dan kalori optimal Anda berdasarkan usia, tinggi badan, berat badan, jenis kelamin, dan tingkat aktivitas Anda. Gunakan hasil Anda dengan penghitungan makro atau diet fleksibel / IIFYM untuk menghilangkan lemak atau menambah otot.
Kalkulator makro kami menetapkan default pada rasio makro terbaik yang terbukti berfungsi untuk sebagian besar orang. Anda harus mencapai tujuan Anda menggunakan pengaturan default.
Jumlah kalori yang perlu dikonsumsi seseorang setiap hari terutama didasarkan pada sejumlah faktor termasuk tinggi badan, berat badan, usia, dan tingkat aktivitas.
Kalkulator Makro memperkirakan jumlah harian protein makanan yang dibutuhkan orang dewasa untuk tetap sehat.
Kalkulator Makro memperkirakan persentase karbohidrat yang harus dikonsumsi seseorang setiap hari.