Nudge - Block Distracting Apps

About: Nudge - Block Distracting Apps

Nudge vous aide à récupérer votre téléphone de 2 manières:

✅ Blocage des applications addictives pour que vous ne puissiez pas y accéder.
Proposer d'autres moyens d'utiliser votre téléphone.




Des applications captivantes vous attireront et avant de vous en rendre compte, vous vous retrouverez à les ouvrir par réflexe. Vous ouvrez votre téléphone et 15 minutes plus tard, vous réalisez que vous venez de faire défiler un flux.

Il y a toujours des moments où vous vous ennuyez et que vous voulez sortir de votre téléphone. Le truc pour vaincre la dépendance au téléphone est de rediriger cette énergie au moment de le besoin. Au lieu de faire défiler sans réfléchir, lisez un livre ou respirez à fond.

Nudge rompt le cycle des habitudes en vous interceptant et en vous redirigeant juste avant de commencer à utiliser une application addictive. C'est une alternative plus facile pour faire quelque chose de positif.