MyHealth

¿Quieres vivir más sano a largo plazo? ¡Entonces tenemos exactamente la aplicación adecuada para ti!

¡Con solo 2-3 minutos al día, puede realizar un seguimiento y cambiar sus hábitos de salud con "MyHealth"!

Puede establecer sus propios objetivos individuales, calificarlos con puntos y luego ponderarlos.
No hay límites ni metas establecidas porque todos somos diferentes. Dado que puede elegir entre un conjunto de objetivos todos los días, permanece flexible y puede alcanzar su objetivo diario de puntos sin monotonía.

Los objetivos y los puntos pueden, por ejemplo, ser:

al menos 30 min. deporte 3 puntos
sin carne 1 punto
al menos 7 horas de sueño 2 puntos
10,000 pasos 2 puntos
al menos 2 litros de agua 1 punto
Una ración de verduras 2 puntos
Ayuno intermitente (6 p.m. a 12 p.m.). 4 puntos


Estamos convencidos de que todo el mundo sabe exactamente qué es realmente bueno para él y con qué hábitos debe empezar. Desafortunadamente, a menudo hay una falta de motivación sostenible. Con "Myhealth" puede cambiar eso fácilmente y lograr gradualmente su estilo de vida más saludable.

Y si usted es una de esas personas que necesitan que le recuerden sus objetivos, le encantarán las funciones de recordatorio de "MyHealth". Puede configurar un recordatorio para los días laborables, fines de semana o ciertos días de la semana. La aplicación "MyHealth" siempre lo motivará a hacerlo te mantienes en el camino correcto.

Lo que también es importante para nosotros: sus datos permanecen en su teléfono inteligente y no terminan en un servidor.