Emma - Daily Gratitude Journal

About: Emma - Daily Gratitude Journal

Diario diario de gratitud

• Experiencia de diario hermosa e intuitiva : agregar nuevas entradas es muy simple e intuitivo.

• Navegación fácil de entradas de diario : acceda rápidamente a las entradas de diario anteriores tocando una fecha específica en el calendario.




• Recordatorios : establezca notificaciones diarias de día y de noche para asegurarse de que nunca se pierda un día de su diario.

• Protección de contraseña : mantenga todas sus entradas de diario privadas con protección segura de contraseña.

• Sincronizar en Android e iOS : con todos sus datos almacenados en la nube, puede sincronizar entradas en múltiples dispositivos sin problemas.


Beneficios:
- Aumenta la positividad
- Mejora la autoestima
- Te ayuda a dormir mejor
- te hace más feliz
- Reduce el estrés


Algunos temas de ejemplo sobre los que escribir:
Personas sobre las que escribir:
• Una persona con la que no has hablado en mucho tiempo
• Alguien que vive lejos
• Los maestros de tus hijos
• Tus compañeros de trabajo
• Alguien con quien tiene dificultades para llevarse bien
• Un músico, autor o artista cuyo trabajo te inspira particularmente
• Un extraño que iluminó tu día.

Cosas sobre las que escribir:
• Tu café de la mañana
• Tu comida favorita
• Cosas que usas diariamente
• Tu trabajo
• Actividades o pasatiempos que disfrutas
• Tu cuerpo
• Su sentido del olfato, vista, gusto, etc.

Lugares para escribir:
• La ciudad en la que vives
• Tu destino de vacaciones favorito
• Tu escritorio en el trabajo
• Tu cama
• El parque de tu vecindario
• Tu ciudad natal
• Tu tienda favorita

Ideas sobre las que escribir:
• Una tradición familiar.
• Un momento tonto
• Una lucha que estás enfrentando
• Un cambio reciente en tu vida.
• Un logro reciente
• La temporada actual
• Algo nuevo que aprendiste recientemente