Gratitude Journal - The shorte

About: Gratitude Journal - The shorte

Dankbarkeit - ein Gegenmittel gegen die Unzufriedenheit des Lebens.

Wir wissen, wie es sich anfühlt, wenn die Dinge nicht so sind, wie sie sein sollten. Wenn Sie nicht die Dinge haben, die Sie wollen. Popkultur, Werbung und soziale Medien machen dies noch schlimmer, indem sie uns daran erinnern, was wir wirklich glücklich machen sollten: einen Traumjob, konventionelle Attraktivität, unseren Seelenverwandten.

Viele Produkte zur Selbstverbesserung bedeuten, dass Sie selbst schuld sind, wenn Sie nicht genug an sich selbst arbeiten, wenn Sie nicht alles haben.



Dankbarkeit ist einer der stärksten Prädiktoren dafür, wie glücklich Menschen sind, wie leicht sie Freunde finden und wie gut sie mit Schwierigkeiten umgehen.

Es mag sich wie ein weiterer Trend zur Selbstverbesserung anhören - aber es basiert tatsächlich auf einer Reihe von wissenschaftlichen Arbeiten und Studien.

Dieses Dankbarkeitsjournal benötigt nicht viel Zeit und scheint eine der besten Methoden zu sein, um sich selbst glücklicher zu machen.

Sie denken wahrscheinlich, dass es nicht so ist, wie Ihr Glück funktionieren soll. Es soll schwieriger sein. Aber es funktioniert. Und wenn Sie es regelmäßig tun, werden Sie es nicht bereuen.

Es gibt nichts zu verlieren. Lassen Sie uns diese Dankbarkeits-Sache gemeinsam üben!