Pelvic Kegel Exercises

About: Pelvic Kegel Exercises

Kegelübungen sind das Zusammenziehen und Lösen der Beckenbodenmuskulatur. Sie können in schnellen Impulsen durchgeführt werden oder Sie können die Kontraktion vor dem Loslassen lange halten.

Kegel-Übungsbeschreibung:
- Impulse kegel
- Klassischer Kegel



- Kegel Übungsstatistik und -information

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