KETO Diet Recipes - Deliciousl

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Die Keto-Diät

Wenn Sie von der ketogenen Diät hören, denken Sie vielleicht als Erstes daran, was sie möglicherweise so gut machen könnte, wie die Leute sagen. Die Antwort ist, es gibt genug Vorteile, um Ihr Leben zu verändern.





Die ketogene Diät bezieht sich auf eine Form der Diät, bei der viel Fett, ausreichend Protein und wenig Kohlenhydrate konsumiert werden. Sein Ziel ist es, die Glykogenreserven des Körpers zu erschöpfen, so dass er auf Fett und Protein als Energiequelle angewiesen ist. Der Körper durchläuft dann eine Ketose, einen Stoffwechselzustand, in dem Ihre Leber eine große Anzahl von Ketonen als alternative Energiequelle für das Gehirn produziert. Diese Form der Diät ist sehr beliebt, da in den sozialen Medien Dutzende von Bildern vor und nach den Ergebnissen kursieren. Dies sind einige Vorteile der Keto-Diät und wie sie Ihnen helfen kann, Ihre Ziele zu erreichen.

Gewichtsverlust
Geistige Leistungsfähigkeit
Reduziertes Risiko für chronische Erkrankungen
Verbesserter Blutdruck

Von dieser App lernen Sie Folgendes:
Die Vorteile der ketogenen Diät
Lebensmittel zu vermeiden
Wie man „schnell“ in die Ketose kommt: Unschätzbare Tipps
Häufige Fehler bei der Keto-Diät, die Sie vermeiden sollten
Keto-Rezepte zum Frühstück
Keto-Hauptmahlzeiten
Keto-Snacks
Keto-Getränke
Grundlegender Keto-Diätplan
Keto-Diätplan für Anfänger