Entrenamiento Suspension

قم بتنزيل تطبيق تدريب التعليق هذا للتدريب في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية. يحتوي على خطط تدريب مع تمارين التعليق ، مع وزن جسمك وتحتاج فقط إلى بعض أحزمة قبضة من نوع TRX.

في بضع دقائق فقط يوميًا ، يمكنك بناء العضلات وفقدان الوزن والحفاظ على لياقتك من المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية بفضل تمارين Trx لأنها تعزز اكتساب كتلة العضلات وتوازنها واستقرارها.

مميزات تطبيق تعليق التدريب:
- خطط تدريب محددة لتمرين عضلات البطن وحرق الدهون والحصول على معدة مسطحة. يقوي أسفل الظهر.
- تمارين الشد لشد الذراعين. يمكنك الحصول على ذراعيك من الحديد من خلال تدريب trx على العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس والكتف.
- تمرين في التعليق لعمل الظهر. حدد عضلات ظهرك وصدرك بتمارين التعليق.
- أرجل قوية وعضلة مؤلمة متناسقة مع تمارين التعليق. ستعمل على كل عضلات الساقين لاكتساب العضلات.
- تمارين تدريبات للجسم كله. يمكنك الاختيار من بين روتين تدريب مختلف للجسم كله وتدريبه في المنزل.

كل تمرين تعليق له وصف خاص به مع صور توضيحية وشرح خطوة بخطوة مع السلسلة والتكرار حتى تتمكن من تنفيذها بشكل صحيح. يتم شرح جميع التمارين بشكل بسيط وسريع.

مع هذا التدريب على التعليق ، ستفقد دهون البطن ، وستحصل على بطن مسطح ، وقضيب شوكولاتة ، وحديد عضلات البطن. تمارين الشد التي تساعدك على فقدان دهون البطن واللياقة البدنية وتقوية العضلات في جميع أنحاء الجسم.

سيوفر لك التدريب على التعليق سلسلة من الأدوات والمعلومات التي ستساعدك على تحقيق جميع أهدافك. تمارين التعليق لديها مجموعة متنوعة من الأقسام.

مع تمارين TRX سوف تجد روتينًا مختلفًا يساعدك على التخطيط لعملك الأسبوعي وحرق الدهون واكتساب العضلات للحصول على جسم عضلي. تساعدك تمارين التعليق على إنقاص الوزن وخسارة الوزن بدون مواد ، فأنت تحتاج فقط إلى عصابات من نوع trx ووزن جسمك.

ميزة تدريب التعليق هي أنه يمكنك التدريب في المنزل ، في صالة الألعاب الرياضية ، على الطريق ، إلخ. يمكنك أداء تمارين التعليق في أي مكان ، ولست بحاجة إلى مواد للتدريب.

قم بتنزيل هذا التطبيق مجانًا ، وجربه ، وإذا كنت ترغب في ذلك ، فاترك تقييمك من فئة 5 نجوم. سيتم تحديثه بشكل دوري بمزيد من المعلومات والجلسات التدريبية أو التدريبات المعلقة.