Six Pack Abs in 30 Days - Abs

About: Six Pack Abs in 30 Days - Abs

تم تصميم هذا التطبيق ليوفر لك الكثير من التمارين ومقاطع الفيديو عالية الجودة والإرشادات التفصيلية لتستمتع بالتدريبات في منزلك والحصول على لياقتك. هل تريد خسارة دهون البطن والحصول على عضلات بطن للصيف؟ ابدأ في نحت عضلات بطنك باستخدام تطبيق تمرين عضلات البطن الفعال للغاية. التدريبات مناسبة لجميع المستويات ، ويمكنك القيام بها بسهولة في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت. بضع دقائق فقط في اليوم للحصول على عضلات البطن التي كنت تحلم بها!

خطة تجريب بمستويات مختلفة
اخسر دهون البطن و Rock Hard Abs و Six Pack Abs - تساعدك هذه المستويات الثلاثة من خطط التمرين على فقدان دهون البطن وبناء عضلات البطن خطوة بخطوة. سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا ، يمكنك العثور على التدريبات المناسبة لك. يتم إعداد تمارين مختلفة كل يوم لإبقائها جديدة ومثيرة.




تجريب في المنزل
خذ بضع دقائق يوميًا للحصول على عضلات بطن مع تمريننا في المنزل. لا حاجة إلى معدات ، فقط استخدم وزن جسمك لممارسة الرياضة في المنزل.


ميزات تمرين عضلات البطن لمدة 7 دقائق - ستة حزمة في 30 يومًا:
* 7 دقائق يوميا لست عضلات بطن وجسم صحي.
* تمارين الأزمة الشهيرة عالميًا مثل: Cross Arm Crunches و Bicycle Crunches و Reverse Crunch ...
* تمارين للسيطرة على الوزن وتقوية العضلات.
* تمارين عضلات البطن في خطة 30 يومًا بثلاثة مستويات (مبتدئ ومتوسط ​​ومتقدم)
* تمارين عضلات البطن لمدة سبع دقائق - عضلات بطن مدتها 7 دقائق (احصل على عضلات بطن مقسمة بـ 7 سبع دقائق كل يوم) ، وتمارين عضلات البطن في 30 يومًا
* تمارين عضلات البطن للرجال أو تمارين عضلات البطن للنساء لا صالة رياضية ولا معدات.
* تمارين عضلات البطن تحتوي على العديد من التمارين مع تعليمات خطوة بخطوة
* ستة حزمة - 6 حزمة تجريب ، حرق الدهون في البطن وفقدان الوزن



حرق الدهون في البطن
هذا التطبيق لديه تمارين حرق الدهون في البطن ، وتجريب الأساسية ، وفقد تجريب الدهون في البطن. أثبتت هذه التمارين حرق الدهون البطن ، الأساسية تجريب ، فقدان الدهون في البطن للمساعدة في بناء عضلات البطن. عرق مع تجريب الأساسية وفقد تجريب الدهون في البطن!

تجريب المنزل لا معدات
يمكنك استخدام تطبيق التمارين المنزلية هذا في أي مكان ، لأن كل هذه التمارين المنزلية لا تحتاج إلى معدات.

التدريبات المنزلية للرجال
هل تريد تمارين منزلية فعالة للرجال؟ نحن نقدم تدريبات منزلية مختلفة للرجال. ثبت أن التمرين المنزلي للرجال يساعدك في الحصول على عضلات بطن في وقت قصير. ستجد التمرين المنزلي للرجال الأكثر ملاءمة لك. جرب تمريننا المنزلي للرجال الآن!

تدريبات حرق الدهون وتمارين هايت
أفضل التدريبات على حرق الدهون وتمارين هاييت للحصول على شكل أفضل للجسم. حرق السعرات الحرارية مع تمارين حرق الدهون ، والجمع مع تمارين hiit للحصول على أفضل النتائج.

إخلاء المسؤولية: يجب تنفيذ Six Pack Abs في 30 يومًا من هذا التطبيق بعد استشارة المتخصصين. نحن لسنا مسؤولين عن الإصابات الناجمة عن الممارسة. هذا التطبيق هو مجرد دليل ويوفر معلومات حول Six Pack Abs في 30 يومًا.